Low impact cardio AND resistance workout for beginners
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The first in a brand new workout plan is here team! METABOLIC WORKOUT sounds technical but it basically means using as many muscle groups as we can within one exercise. And this makes for a comprehensive, energetic and intense total body workout. Great music, loads of new and interesting moves and the joyful Tarsh and Kristen to make sure you may get sweaty but you won’t get bored. Enjoy team! And let us know how you get on 💪 | Body Project
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Low Impact 30 minute cardio workout- Beginner/intermediate
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30 minute fat burning home workout for beginners. Achievable, low impact results.
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Beginner/intermediate interval cardio workout - Cardio starter 2!
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Here’s a proven 7-day beginner workout plan to get you started! E…
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【body project】40分钟全程站立有氧燃脂训练
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