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5 Easy Cardio Exercises You Can Do While Watching TV

5 Easy Cardio Exercises You Can Do While Watching TV

A fitness expert shares five of her best-recommended easy cardio exercises you can do while watching TV at home.

2022年12月22日

HI! WE’RE MAKING CARDIO FUN AGAIN! 🏃🏼‍♀️ Here’s a fun way to do intervals: The Chorus Run ✅ Jog (conversational pace) until the the chorus of a song comes on, then you pick up the pace to a tempo pace (think 7-8/10 RPE) until the chorus is done then you run an easier jog pace again, & rinse and repeat. It makes the run go so fast because you’re focusing on the songs! It usually ends up being around 20-30 seconds fast run, 3 times per song and today I did it for 8 songs! You can walk/run if you

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HI! WE’RE MAKING CARDIO FUN AGAIN! 🏃🏼‍♀️ Here’s a fun way to do

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