Francisco Caldas | Mestre em Jejum e Oração on Instagram: "Você não sente fome de manhã? ÓTIMO. Isso é sinal de corpo REGULADO, não problema. Te ensinaram que café da manhã é obrigatório? Mentira da indústria. Seu corpo tem ritmo próprio. Escute ELE, não o relógio. Quando você come sem fome, cria dívida metabólica. Desregula glicemia. Aí vem fadiga às 14h, apagão mental, compulsão à tarde. Primeira refeição do dia? Proteína e gordura boa. Nunca açúcar, pão, fruta isolada. Isso é montanha-russa d