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El 92% de los propósitos fracasa antes de febrero. Descubre la neurociencia de los hábitos, el método de los micro-hábitos y ...

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Durante la última década, Python ha sido el niño mimado del mundo de la programación: las universidades lo enseñan como primer lenguaje, los gigantes tecnológicos lo usan en ciencia de datos y miles ...

Moverse después de comer podría ser el gesto sencillo que marque la diferencia en la vida de quienes paden diabetes. Hoy, la ciencia pone el foco en un hábito cotidiano: la actividad física tras las ...

El barre cada día gana más adeptos en España. El motivo es que combina elementos de otras disciplinas, como el yoga, el pilates o el ballet. Siendo un entrenamiento full body, que te permite trabajar ...

¿Qué son los ejercicios isométricos? El entrenamiento isométrico es un método que ayuda en la construcción muscular y el aumento de la fuerza. Este modelo de ejercicio es aquel que implica tensión ...

Un estudio revela que una sola sesión de ejercicio puede reducir el crecimiento de células cancerosas en un 30% en sobrevivientes de cáncer de mama (Freepik) Una sola sesión de ejercicio físico puede ...