Você já sentiu que o tempo passa mais devagar enquanto corre? Pesquisas recentes mostram que isso não é só impressão. Um estudo publicado na revista Scientific Reports, conduzido por Tommaso Bartolini ...

Com a chegada do verão, a praia se torna o cenário preferido para quem deseja praticar exercícios ao ar livre. Correr ou treinar na areia parece mais agradável e desafiador, mas o terreno irregular e ...

Para aproveitar ao máximo essa prática, é fundamental conhecer os cuidados essenciais e evitar equívocos comuns. Assim, você garante uma jornada segura, prazerosa e cheia de resultados positivos. Se ...

Começar a correr é uma excelente decisão para quem busca melhorar a saúde, aumentar a disposição e conquistar uma vida mais ativa. No entanto, muitos iniciantes cometem erros que podem comprometer a ...

As mulheres são público mais do que presente na corrida de rua e cada vez mais elas buscam conquistar distâncias mais longas. A primeira distância mais cobiçada costuma ser os 10 km e para alcançá-los ...